圣菩媞怎么丰胸的 这才是内衣的正确穿法，90%穿错了，你穿对了吗？

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如果你的胸罩不合身，会让你感觉很不舒服。穿不合身的胸罩会影响你穿衣服的方式。合身的胸罩会让你穿的衣服看起来更好。所以，要注意胸罩。胸罩的选择和佩戴方式非常重要。

如上图，左边是错误的，右边是正确的。有些人喜欢宽肩带的胸罩，但其实窄肩带更好。另外，有些人故意选择尺寸，让胸部看起来更大。小尺寸的胸罩对乳房健康有害。因此，最好选择大一号的胸罩。这样对健康有好处，看起来也更舒适。

1. 底部周长

右下胸围从前到后是水平的，平贴在您的身体上，不会压进您的皮肤，宽度刚好能让两根手指穿过胸围。

【下围太松】下围向上跑，位于肩胛骨上方，需更换小一点的下围。

【内裤太紧】内裤贴身太紧，造成疼痛或不适，需更换大一码的内裤。

2. 杯子

合适的罩杯应该完全包住你的乳房（包括腋下肉），顺滑贴合你的胸部曲线，不会产生皱纹或夹紧感。当你举起手臂时它不应该向上移动，胸罩的中部应该紧贴你的身体而不会飘浮，整体感觉稳定。

【罩杯太小】罩杯压迫乳房，使乳房变形，或罩杯口或腋下肉被挤出，或心形处上浮，即为罩杯太小，需要选择罩杯大一点的胸罩。

【罩杯太大】如果罩杯表面有褶皱或者罩杯是空的，说明罩杯太大，需要选择罩杯小一点的胸罩。

【罩杯太小或杯底太大】抬起手臂确认，如果胸罩整体上移（或日常穿着时罩杯有上移的趋势），说明你需要杯底较小或罩杯较大的胸罩。

3.鸡心

正确的鸡心位置应该与身体紧密贴合，不会上浮，整体感觉稳定。

【心形位飘浮】若心形位飘浮，与身体不贴合，表示罩杯尺寸过小，无法将乳房完全容纳在罩杯内，需换大一点的罩杯。

4. 肩带

合适的肩带不宜过紧，而应顺滑地贴合身体曲线，且松紧适度，以能穿过一根手指为宜。

【肩带过紧或过松】如果肩带勒进肉里，说明肩带过紧，应松开；如果肩带滑落，说明肩带过松，应系紧。

男人的改变源于女人的改变

女人要选择适合自己的内衣

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