“不会养生，如何成神？”

“不会养生，如何成神？”

官场风风雨，他经常能从皇帝那里得到好茶，名叫“密云龙”。

这种茶产于福建，是最好的茶叶，用金线系住，仅供皇室饮用，欧阳秀也专门为这种茶写了软文。

为了示好，太后也会给苏轼一些。

这茶有多好？苏轼曾记录。

《行香子茶话》。

“宴会结束了。喜悦仍然很强烈。当酒走了，喜悦无穷无尽。赞颂王之恩，拆开开封印。看看香喷喷的蛋糕，金缕缕，还有密云龙。

打赢一水，敌是千钟。感觉凉爽清新，腋窝微风拂面。暂时离开红袖，但纱笼很少。圣歌散去，院子里静谧，略显平静。”

品过茶后，两肠风吹拂，仿佛置身仙境。

它可以使人们忘记荣誉和耻辱，不得不安静片刻。

多么生动的品茶画面！

除了“密云龙”，还有很多茶，都是不错的。

——“白云峰下的两旗崭新，油绿悠长谷雨。”（杭州白云茶）。

- “女儿买断了顾竹春，看来越家人在赌太阳。”（顾珠紫笋茶）。

——“君清雨的案子一直没有报案，剑溪的新蛋糕已经被割掉了。”（福建南平新蛋糕茶）。

- “霜水过后浮石已经干涸，可乐坑闲着在雨前尝茶。”（大庚山下的交康茶）。

此外，还有四川福州的月兔茶、江西汾宁的双井茶、湖北兴果的桃花茶等。

稍微想象一下，就能让人在视觉和味觉上爆炸。

喝茶的习惯陪伴了苏轼一辈子，包括他在海南的晚年，他从未放弃过。

海南有海水，但是缺淡水，我们来看看苏轼是怎么到处弄来淡水的，为了喝茶。

夜晚的儋州，没有明亮的灯光，只有月光，我惊慌失措。睡觉前，人们躺在床上数数伤口。

当然，也有人出去不理会。

月光下，一位赤膊上阵、胸毛浓密的老人正在溪边舀水，啪，啪，这是一条普通的溪流。

一个回来晚的农民弟兄，恰好路过，听到动静，还以为是野猪，拿起锄头自卫。

仔细一看，原来是人，农弟放下了锄头。

老者抬起头笑了笑，笑声划破了夜空，仿佛岛上只有他一个人。

“你在干什么，老头子，”农夫困惑地问。

“呵呵，我晚上睡不着，舀水，”老人回答。

原来，东坡那天失眠了，想喝茶消磨时间。茶水很多，但是没有水泡茶，我立马出来找水。

很多人可能会认为我在编造东西，喝茶，只是弄点水泡在里面，对吧？

有这种想法的人，余生只能用茶解渴，更别说精神享受了。

东坡对茶的热爱并不是明星。

他对水质和水温的严格要求，远非其他饮茶者所能比拟。

他认为，煮得太多，就会“老”。

最佳水温应该是这样的。

“螃蟹的眼睛已经越过了鱼的眼睛，它们想让松树风吹拂。

蘑菇从细珠中磨出并落下，眩晕在雪地上转动，轻轻飞翔”。

是不是很生动？

当晚他从田里回来时，他一边在炉子里做煎茶，一边坐着听着茶壶里传来的“松浪声”。

茶煮好后，他忍不住喝了三碗，结果，当晚他就失眠严重了。

他干脆坐在椅子上，听着敲打的声音，期待着窗外那洁白的鱼肚子。

如果说李白在梦中喝酒，那么苏东坡就是在梦中......喝茶。

一个是酒鬼，一个是茶鬼。

东坡一生写了 100 多首茶诗。

当有人敲陌生人的门时，通常是在乞讨食物，他也在乞讨茶叶

“酒睡在路上，睡得很久，白天的人们渴得喝茶，敲门问野蛮人。”睡

前和睡后，他都想喝茶——“毛巾冠晚上凉凉的，牙齿脸颊上茶香”;

晚上加班，他想喝茶——“白天鞭打书本填满委员会，茶水煮栗子适合夜行。”乞求玛尼照浑浊的水面，一起看落月的金盆“;

当我做梦时，我真的在喝茶——“12 月 25 日，雪开始放晴。梦者用雪水煮一小群茶，让美人歌唱喝”。

他经常走遍城市和村庄。无论我走到哪里，第一件事就是找到茶喝。

佳木、叶佳、瑞草、凌草、灵雅、鸟舌......他对各种茶的成分和他自己的鼻子一样熟悉。

他总觉得茶是他一生中最心照不意的朋友，静静地安慰着他，滋养着他的身心。

公元 1071 年，苏轼被调往杭州任总法官。

在那里，他爱上了品茶，在他的诗中经常可以看到对茶的花哨赞美。

“与江奎送茶”。

“我永远与命运同行，四面八方的陆上水上都没有不便。

平船过河对吴月来说很合适，三年饮食贫穷新鲜。

金玉饭在雪中煮熟，海珊瑚河柱先从泉水中分离出来。

风吹满了食物和睡眠，一罐花奶轻盈圆润地漂浮着。

......

老太婆和稚孩子不懂爱，半半已经用姜盐煎了。

人生遇到的一切都缺一不可，南北都是爱好，知道谁有德。

死亡、生命和不幸不是长期选择的，更不是为快乐而战。

志军穷困潦倒，因诗而互相感谢。”

下午醒来时，喝杯茶好好享受吧！

茶是怎么泡的？将其与芝麻和干面一起，研磨成粉末。

结果，一家人不太懂，放了一半的姜盐，破坏了茶的味道。

一个人的一生中，总会有各种各样的意外！

但事故并不全是坏事。

所以，兄弟，不要太担心各种生活！

我第一次遇到品茶是在我的导师欧阳秀的家里。

那是公元 1058 年的夏天，我父亲带着苏轼和他的弟弟去京城拜访欧阳老师。

当时，欧阳修的威望如火如荼，名片上印有“翰林学士、龙土阁学士、权治开封府”，一年后，他正式成为枢密院副使，在朝廷中是炙手可热的人物。

而苏门的三位人才，在当时也只是从未知来源学习的普通学者。

但被称为“文社大臣”的欧阳大人，还是破例在国内接待了他们。

他还亲自为他们父子俩倒茶。

当时喝的茶，叫藏青砖，是欧阳先生珍藏多年的。

看着爸爸和欧阳老师有作业，21岁的东坡一边做笔记，一边喝茶。

欧阳老师很帅，评论世间人物和事件，犀利幽默。

这让小苏感觉像是一阵春风。

“这一定是我生命中最重要的一天，”他笑着说。

他想起了欧阳老师，也想起了老师家的好茶。

据说，海军砖茶后来成为他的最爱。每当您遇到烦人的事情时，喝一口，立即感到神清气爽。

他一生都追随欧阳先生，无论是作为一个人还是在政治上。

和老师一起喝茶，聊聊自己的身世，让他感到轻松。

也有人说，东坡后来在湖北黄州写下不朽名著《赤崖福》时，据说他手里盛的不是酒，而是一大杯浓青砖茶。

说到喝茶，海军蓝砖是他的初恋。

茶还可以治愈疾病。

东坡 36 岁（公元 1073 年），前往杭州做总判，经常感到身心疲惫，不得不向组织申请病假。

当我回到家时，世界安静多了。

这种疾病必须根除，他的朋友建议他去看医生。

他在家里默默地喝着浓茶。

几天后，他的病痊愈了。

他高兴地邀请朋友外出游玩，并在石墙上题写了一首诗

“和涵哥生病了”。

“Vimo Yuan 没有生病，他已经把家忘在了家里。

为什么需要魏帝吃一粒丹药，泡七碗茶。

看，我的病都是靠茶治好的！

作为文字大师，他很难解释自己有多爱茶。

如果你真的想写，就写吧。

“二韵曹福送了烤新茶的源头”。

仙山灵草湿浑浊，香爽的皮粉洗得不均匀。

明月来投资玉川子，微风吹拂着武林泉。

要知道，玉雪心地善良，不是膏油初新面孔。

别嘲笑剧中的小诗人，他从来就不像个美女。”

是的，“自古以来，最好的茶就像一个美丽的女人”。

有人说，这是古往今来吟茶的第一句话。

每天和美女累在一起，“松风竹炉，提锅互呼”，生活就这么远，老公还能要求什么呢？

品茶，不就是自己品茶吗？

我只想绽放，无论微风吹拂与否。

东坡对泡茶、饮具也很挑剔，认为“铜铁不宜做泉水”。

他记录了一系列令人眼花缭乱的茶具，从风炉和汤瓶到茶磨和茶磨，从茶勺和茶勺到茶拇和茶杯。

在喝茶这件事上，苏轼一本正经，很有礼意。

当他在宜兴临时居住时，还设计了一种横梁式紫陶罐，被后人命名为“东坡罐”。

“我不敢付钱给我的仆人，我看着雪汤和珍珠。”他觉得，一个人要想喝好茶，就必须自己练练，自己冲泡。

通过仔细的油炸、揉捏、烘烤、冷却和干燥......培养与茶的关系。

东坡本来就爱热闹，几经风风雨，他不得不克制自己外向的心，忍受着各种沉默和煎熬。

茶的透明、湿润、清澈缓缓过渡到他身上，让他变得更加冰冷和内敛。

茶让他终生保持一颗平静的心和向上的精神，让他对现实生活有了超然的想象和描述。

中国历史上最有名的疗愈大师，喝完茶后，他什么都弄清楚了，无非是——

我对自己笑了笑，吃完后，我就睡着了。

9

在苏轼看来，酒和茶都可以养生。

没有酒和茶，生活就不值得过。

当然，人生中最昂贵的是时间。

想要长寿，首先要保持健康。

苏轼活到了 66 岁，这在北宋时期被认为是长寿。

根据调查，同期全国人口的平均预期寿命仅为 53 岁。

苏轼写了一本养生书《苏单身汉方》，后人又将这本书与沈括的《好方》合并，叫《苏申好方》。

我觉得苏轼的棺材板在动。

沈括是继张恒之后第二位有官方历史记录的伟大科学家。

他的《蒙熙史》全面描述了北宋的自然科学、工艺和技术以及社会和历史现象。

沈本人也被称作“宋史”为“天文、方史、法历、音乐、医学、占卜”。

他甚至是世界上第一个谈论石油的人

沈括和苏轼的关系也很好。

但后来，这个可耻的人，却成了陷害苏轼的主力军。

所谓的陷害证据，其实就是苏轼写给他的一封私人信。

也就是说，沈括的业务水平很强，但论做人而言，已经到了家。

这

人与人之间的关系太复杂了，这里就不说了

世界上很多事情本来就是无奈的。

10

让我们回到健康。

苏轼写信给前任张方平汇报心思，他就这么说了。

“这几年，我非常注重养生，一直在阅读和提问。

有数百种方法，并选择了那些简单易行的方法......与吃药相比，效果要好 100 倍。”

养生的方法有很多很多，效果比吃药强一百倍。

苏轼学过气功，参加过辟谷，还尝试过饮食疗法。

他开了四剂灵丹妙药，“一是白贵，二是早睡发财，三是安居安乐行当车，四是夜吃成肉。”

意思是，保持正常的心态，过有规律的生活，经常锻炼，只在饿的时候吃东西。

他喜欢所有的菊花，写过《菊花黑莲凋零一夜霜》、《菊花必须插满头》、《野菊黄乘闪闪的溪流》等诗歌。

他喜欢粥和汤、涪陵芝麻面和茎，也喜欢雨水、井水和圣三子。

他创造了自己的身心养生法。

有些方法看起来像个笑话。

例如，将鼻涕吸进嘴里，在嘴里反复品尝。

例如，偶尔吃尿液制成的药丸;

再比如每天半夜敲门 36 次。

他喜欢冥想，并沉迷了一段时间。

苏轼对炼丹也很感兴趣，但不像皇帝那样迷信，总是淡淡地尝一尝。

在这方面，他是清醒的。

这是一种难得的清醒

11

在苏轼看来，如果养生是以失去乐趣为代价的，那还不如放弃

是的，乐趣是他人生的首要任务

根据苏轼的作品，有人总结了他一生中的各种乐趣，你可以细细品味。

“十六乐”。

“Clear Creek 浅水划船;小雨竹窗夜话;

夏至到处都是水;雨后爬塔看山;

闲逛在柳阴堤岸;在花坞瓶前微笑;

听河对岸山庙中的钟声;月下，东邻吹魈;

晨兴半烧的茶;一个藤条枕头的午后疲倦;

不要给陶谢打开骨灰盒;接送人员未正确着装;

乞丐的名字花开了;飞禽自言自语;

客人去鸡泉煮茶;福琴听者知心朋友。”

视觉、味觉、听觉、触觉......向各个方向行驶。

如果你体验过这十六种快乐，这辈子够吗？

很多人生活在这个世界上，他们都在吞下枣子。

他们 “过着与生俱来的生活”，并没有真正理解生活。

苏轼不一样，他真的是个发现大师。

就像他刚到黄州时一样，一路上郁闷寂寞，但很快就找到了乐趣。

“两朵梅花”。

“春天，山谷潺潺流淌，梅花草荆棘。

一天夜里，东风吹得石头裂缝，半身披雪越过了山。

他深深地安慰了酒，从无聊中打开它，更加悲哀。

好在有 300 首青溪歌，没有认之不奈地送到了黄州。”

本来环境很差，心情也很糟糕，但看到有 300 条清溪，我就像朋友一样陪我去了黄州，心情顿时开朗了起来，很不错。

这显然是神对我的爱！

如果他活一天，他就会享受一天，这就是他快乐的源泉。

12

苏轼也有自救的方法，在各种危机中坦然面对生活。

这就是他的信念。

他是儒家、道家、佛教等各种精神的大师

首先，他继承了儒家知识分子的优良传统：天下的兴衰，是丈夫的责任。

所以他可以一直坚持官场风范，希望能为老百姓多做些实事。

其次，他对他人的慈悲来自道家思想。

北宋时期，道教兴盛并达到顶峰。

宋朝的皇帝几乎都是道迷“不会养生，如何成神？”，民间传说甚至说宋仁宗是道教天宫中的大仙。

苏轼小时候，其实在一所道教学校（天青关北极学院）读书。

说张道陵天师是苏轼人生中的第一个偶像，也不为过。

当时，苏家的大门、卧室、书房里，都挂满了天师的画像。

在那之后，苏轼对道教情有独钟。

当道家思想附着在这位文学大师的灵魂上时，出现了明显的化学反应。

他在《鹤阁物语》中赞美道士张天姬，《侯赤壁福》以道士做梦结束。

道家思想，就像神经系统一样，充满了他的五脏六腑。

这也使他形成了一种宽广而直率的性格。

这也可以解释为什么他非常了解“周毅”，一生爱与道师交往，并有个好听的名字：铁关道士。当

他被降职时，他最喜欢去的地方是道观和道堂，他在那里坐了一整个下午。

在那里，他写下了著名的《中庙堂记》、《关庙堂》、《庄子祠堂》等。

“奇妙殿的传说”。

“眉山道士张义剑教小学，常有100人，年轻时也跟着燕。聚田青关北极院，覆盖三年。住在海南，有一天梦见了，看到张道如昔日，荀志亭玉若有事，说道：“老先生来了。他的一个背诵《老子》的弟子说：“玄之和玄，万奇之门。”

......

何德顺是广州的一位道士，他学了道，而且很了不起。因此，据说“一切都很棒”。这本书来到了海南，因为记住了梦中的语言，所以记住了文本。3 月 15 日，蜀戊寅，苏轼。"‍‍

这篇文章是他在倒计时人生时对老师的回忆。

50多年过去了，他的记忆依然清晰，感情丝毫没有减弱。

但他又清醒了。

当年，李白、韩羽、白居易都爱吃丹药。

李白最执着，到处走访寻仙;韩瑜对服用的效果很感兴趣;白居易最喜欢炼丹的过程。

至于苏轼，虽然一生热爱修炼，但对炼丹有所保留，他“从来不敢接受”。

‍‍

13

对于道教，苏轼受益一生，佛教也是如此。

他很早就学习佛教，“这个年轻人懂得读佛法，也懂得了真理。”

在杭州，他遇到了许多高僧。

在黄州，他在安国寺长老的指导下，学会了打坐，基本做到了“忘我忘我，掏空身心”。

1095年，苏轼被贬为惠州，苏州定慧寺的领导派弟子前来探访，苏轼以一首诗回敬。

“二韵丁慧琴长老见八首歌，引用了其中一首

“.

“左角看穿了楚，还有南柯温长藤。

钩帘还给奶燕，洞纸出疯狂的苍蝇。

给老鼠留下食物，怜悯飞蛾不点灯。

崎岖得离谱，我是一名小乘僧侣。”

这首诗虽然简单，却有一种震撼的力量。

世界上所有的生物都是平等的，尤其是小动物，我感到很遗憾。

这种伟大的悲悯精神来自佛教。

三大宗教的精髓离他很近，苏轼心中不再无忧无虑，他平静地看着眼前发生的一切

甚至他也变得更加自我

在他生命的最后一刻，维林方丈让他对“西极世界”进行冥想，仿佛只有这样，他才更有可能去到那个地方

然而，苏先生用尽了最后的力气来辩解。

他说，这一生是幸福的，不应该与西方的世界分离

当人们活到这个境界时，他们真的是透明的

‍

14

苏轼不是一般人，所以最后还是想再聊聊他的梦想。

心理学家认为，梦的内容，无论是明确的还是隐藏的，都与日常生活息息相关。

事实上，梦想也是健康的一部分。

在老苏的诗中，大概有 300 多个地方提到了梦。

总之，他睡着后，脑子还挺忙的。

醒来后，整理梦境，用文字修复，是一个修炼心灵的过程。

他最早的梦是在他八九岁的时候，当时他梦见自己前世是一名五戒和尚。

后来，他广泛参与社交生活，各种经历和情感也走进了他的梦境。

让我们来看看他的一些梦想名言。

- “不要说一切都变得空虚，当你不转头时，那是一场梦。”（“西江月·坪山厅”）。

- “世界是一个大梦想，生活很酷好几次。”（“西江月亮”）。

- “人生如梦，月亮上还有一尊雕像。”（“年女娇·Chibi ”）。

- “我三年都没有想过回家，我仍然在梦中。”（“子派华音”）。

- “我晚上回到老家，小轩窗，我正在打扮。”（“江城子 ·宜羽初月二十夜梦”）。

他的梦想多种多样。

梦中，有爸爸、弟弟、妻子，还有观音、僧侣、婴儿、著名演员、小学校长;

他梦见唐明帝和宋神宗（乞求再利用）;我梦见偶像司马祥如向自己乞求一幅画（完全是德色）;

他还梦见了大雪、镜子、蝴蝶、老房子和老马......

以上是甜蜜的梦，好梦。

也有纯粹的通风梦。

比如，曾经，他有一个长梦，把现实生活中所有的政敌都扫进了“龟香公”，心里欢喜又如释重负。

总之，如果说得不好说，他就通过梦来说。

说完这句话，我很舒服。

这种超强的梦境还原和处理能力，也就只有苏轼了。

在他的众多头衔中，再加上一个：梦想家。

~~~~~~~~~~~~~~~~

今晚 7 点，囚哥将在视频号的直播间等待大家，话题当然是苏东坡老师。