宝宝风热感冒食疗

宝宝风热感冒食疗

小孩子是阳虚胃虚的体质，尤其在这个干燥的季节，内热重重，再加上饮食上又不特别注意，喜欢吃很多甜食和零食，所以很容易患上风热感冒。千万不要随便吃药。这里我给妈妈们推荐几道适合治疗宝宝风热感冒的食疗菜，不用吃药就能缓解感冒症状。

1、三根汤：白菜3棵，葱7根，芦根15克，水煎服，每日一次，连服2-3天，可缓解小儿风热感冒症状。白菜味甘性寒，有清热解毒，止咳化痰之功效。芦根味甘性寒，有清热生津，除烦止呕之功效。

2、胡萝卜荸荠粥：胡萝卜150克，荸荠250克，大米50克。胡萝卜切片，荸荠去皮敲碎，与大米一起煮熟，粥熟后加少许糖或盐调味，即可食用。具有清热消食，止咳化痰，利尿，润肠通便的功效，适用于风热感冒。胡萝卜含有β-胡萝卜素，能保护上皮组织和呼吸道黏膜，抵抗感冒。荸荠性味甘、寒，有清热生津，化痰利尿的功效。

3、红薯炖芥菜：红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切成小块，芥菜洗净宝宝风热感冒食疗，一起放入锅中，加适量水，煮至红薯熟透，加盐调味即可食用。具有发汗清热之功效，适用于风热感冒。芥菜中含有大量维生素C，能提高中性粒细胞和淋巴细胞的杀菌、抗病毒能力，减轻感冒症状，缩短病程。红薯所含维生素C和β-胡萝卜素有保护上皮组织和呼吸道黏膜的作用。

4、煮萝卜水：将白萝卜洗净，切成4-5片薄片，放入小锅内，加半碗水，大火烧开后，焖煮5分钟，关火，等水不烫手即可。给小孩喝温水，对风热咳嗽、鼻干咽干、干咳少痰有疗效，尤其对2岁以下的婴儿效果更佳。只需煮白萝卜水给小孩喝，有助气化痰，有化痰止咳、消食健胃、清热生津的功效，每天喝2-3次即可。

5、丝瓜花蜂蜜饮：将丝瓜花10克洗净，放入瓷杯中，用沸水冲泡，加盖煮10分钟，再加入适量蜂蜜，趁热饮用。

6、葱梨汁：葱7根，梨1个，冰糖适量，加水煮开后饮用。