孩子体虚不固汗？4道食疗方补气固表治自汗

孩子体虚不固汗？4道食疗方补气固表治自汗

今天我们来聊聊小儿多汗的问题。在开始这个话题之前，家长们首先要学会区分小儿正常出汗和异常出汗：在同样的环境下，家长不要以为孩子出汗比自己多，就是体质虚弱，自汗。小儿代谢旺盛，正常出汗量是成人的3倍左右，出汗量比成人多，是正常的。还有一个家长经常问到的问题是：我家孩子一睡觉就出汗，是不是体质虚弱？小儿入睡刚过一个小时，出少量汗，是正常的。如果孩子后半夜大量出汗，就是异常自汗。

小儿正常出汗症状总结：由于天气炎热等气候原因出汗；睡觉一小时后出汗，熟睡后汗液消失；剧烈运动、跑、跳、玩耍后出汗；穿衣服过厚出汗；喂奶过快出汗。

还需要区别于食积引起的多汗症：孩子手脚发热，手心黏稠多汗，舌头上有小红点，舌苔厚腻而白或黄，有口臭，排便、睡眠等均有异常，这是食积引起的多汗症。

其实，孩子盗汗很多时候都是因为积食引起的，如果发现孩子大量出汗，第一时间检查是否有积食，如果有，立即帮助消食化滞，而不是想着如何补虚。

初步判断孩子是否有自汗症状：孩子玩耍的时候，别的孩子只是额头、太阳穴、脖子处有微量汗水，而你的孩子却大汗淋漓，连头发都湿透了，好像刚洗完头一样；平静下来之后，还是大汗淋漓；甚至平静清醒的时候，也经常出汗，这就是自汗中的自汗的表现。

儿童少汗症该如何调理护理呢?除了勤换衣服、避免迎风出汗、受凉，以及适当服用中成药和食疗外，就能从根本上调理少汗症，让多汗症显得自然一些。

虚寒停颗粒：

通过补益身体来治疗出汗问题

很多家长分不清孩子出汗是气虚还是阴虚，应该补气还是养阴。其实阴虚是气虚发展而来。如果家长辨证困难，可以不加区分地用虚寒停颗粒治疗孩子出汗。虚寒停颗粒的主要功效是益气养阴，固表敛汗，适用于气阴两虚型自汗、盗汗及小儿盗汗。其成分有黄芪、煅牡蛎、浮小麦、薏米根、大枣。

黄芪是固表益气的良药，成人乏力、气血两虚，可用黄芪泡水调理；配伍益气止汗的浮小麦、滋阴止汗的薏米根、收敛固精的煅牡蛎，对小儿虚寒有较好的调理作用。

另外，红枣能健脾生血，薏米根也有健脾养胃的功效，总体来说，比较适合体质虚弱的小朋友。

儿童可以这样服用虚寒停：4岁以下儿童，一次5g，一天两次；4岁以上儿童，一次5g，一天三次；家长可根据孩子的身体状况，连续使用4至8周，甚至更长时间。在无炎症的情况下，如果孩子病愈后体质虚弱，可以连续使用2周，以强身健体，增强免疫力。值得注意的是，虚寒停颗粒还可以用来调理儿童过敏性鼻炎。

玉屏风颗粒：

治疗身体虚弱、自汗和反复感冒

玉屏风颗粒堪称补气固表的名方，治疗气虚外感而引起的自汗。主要由黄芪、白术、防风三种中药材组成。黄芪味甘温，补气；白术健脾益气；防风疏散化表。如果孩子体质虚弱，感冒病根去不掉，有些医生就会开玉屏风颗粒。

一般来说，孩子感染外邪，外邪未除时，不宜服用玉屏风散。如果是气虚引起的感冒，很难治愈，应该在医生的指导下服用。如果孩子晚上出汗很多，虚寒停颗粒是首选。如果孩子白天出汗很多，气虚症状明显，反复发作口腔溃疡、上呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等，建议服用玉屏风散。

简单区分气虚与阴虚：

气虚：舌胖、淡红、苔薄白

阴虚：舌质淡红，舌质细长，苔少，水份多，可出现地图舌。

气虚则早晚自汗；阴虚则夜间盗汗更严重。玉屏风颗粒的服用方法和虚寒停颗粒相同。服用玉屏风颗粒时，有一点家长需要注意，有的孩子可能会出现排便困难的“副作用”，这个时期要给孩子补充体液。方法很简单——多喝水；如果孩子不爱喝水，可以喝一些轻度发酵的茶；三餐中有一顿可以是米粥，有条件的话，给孩子熬点米油小面汤。

4道美味减肥食谱

益气固表治疗自汗

黄芪红枣汤（自汗）

材料：黄芪15克，红枣2颗（去核）。

做法：加适量水，小火煮1小时以上。每日1剂，分2-3次服用。吃枣喝汤，每周2次。

功效：益气固表，止汗，可调节小儿易感、反复呼吸道感染等虚证。

适用年龄：3岁以上，少量多次服用。适合蚕豆病患者。

浮小麦山药茶（自汗、盗汗）

材料：浮小麦25克，山药15克。

制法：将浮麦用布袋包好，与山药同煮成汤，去渣，代茶饮用。

功效：对于自汗盗汗、体重减轻乏力、睡眠不宁等症状有辅助治疗作用。

适用年龄：2岁以上，少量多次服用。适合蚕豆病患者。

羊肚粥（自汗盗汗）

材料：羊肚1个，大米50g。

做法：加水煮粥，加姜、葱调味，分次食用，连续使用3天。消化能力差的宝宝可以只吃粥，不加羊肚。

功效：治疗小儿脾虚自汗，阴虚盗汗。

适用年龄：3岁以上，少量多次服用。适合蚕豆病患者。

泥鳅汤（治盗汗）

材料：泥鳅30克，山药15克。

做法：将泥鳅洗净，去掉内脏，煎至金黄色；放入锅内，加一碗半水，煮至半碗汤孩子体虚不固汗？4道食疗方补气固表治自汗，加盐调味。每天服用一次，连续3天。

功效：可治疗小儿盗汗。

适用年龄：3岁以上，无疾病，消化功能好，对症服用，少量多次。蚕豆病患者均可服用。