风寒咳嗽的食疗

风寒咳嗽的食疗

王堃

六安市中医院

风寒咳嗽是中医病名，是外感咳嗽的主要证候，是人体受风寒侵袭，肺气失宣所致的咳嗽。主要症状是初起头痛，鼻塞流涕，咳嗽咽痒，呕恶尿白。痰稀薄，舌淡红，舌苔薄白。治疗以辛温散寒，止咳化痰为主。可以服用消咳喘、解肌宁咳丸、半夏露、通宣理肺丸等中成药。您介绍了感冒咳嗽的食疗方法。

姜可乐

生姜1块，可乐适量，煮开后饮用。可乐加姜具有一定的散寒止咳、提神的作用，对治疗感冒、止咳有一定的帮助。可乐煮姜除了对感冒有一定的积极作用外，还具有一定的散寒止咳、提神的作用，对治疗感冒、止咳有一定的帮助。生姜可以帮助暖胃止痛，促进胃肠蠕动，也有助于加快体内血液循环。

萝卜葱汤

胡萝卜1个、大葱6根、生姜15克。先用3碗水煮胡萝卜，再加入大葱、生姜，煮至剩1碗汤即可。连渣一起一次性服用。具有清肺止咳、化痰止咳的功效；可治疗风寒引起的咳嗽，痰中含有大量泡沫，伴有畏寒、乏力、全身酸痛等症。

烤橙子

将橘子直接放在小火上烤，不停的翻动，烤到橘皮变黑，橘子里冒出蒸汽为止。放凉一会儿，剥去橘皮，让病人吃温热的橘瓣。橘子可以分几次吃，每天可以吃2到3次，每次一小颗贡橘，这种方法对祛痰止咳确实有一定的效果，味道比药物治疗还要好，而且有营养价值，不过最好是和橘皮一起吃，因为它的药用功效主要集中在橘皮里。而且橘子中含有大量的维生素C，可以促进病人的抵抗力，所以感冒咳嗽的人不妨试试。

紫苏茶

准备紫苏叶16克，红糖适量。将干燥的紫苏叶揉成粗粉，用开水冲泡，加糖，代茶常饮。紫苏叶性味辛温，归脾、肺经，有散寒之功效，有行气消胀之功效，适用于感冒初期。

葱油粥

大米50克，生姜5片，葱5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用，具有散寒退热的功效，对治疗感冒能起到一定的作用。

蒸蒜水

取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖，放入锅中蒸。大火煮沸后，改用小火蒸15分钟。给孩子喂大蒜水，但不要吃大蒜。一般每天给2-3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽有疗效。

花椒冰糖蒸梨

洗净梨子，对半切开，去核，加入20粒花椒、2颗冰糖，放入碗内蒸半小时左右，分两次食用。用花椒、冰糖蒸梨，对治疗感冒咳嗽有奇效。

红糖姜枣汤

红糖30克，生姜15克，红枣30克，用三碗水煮至半熟，一次服下，微汗即愈。祛风散寒，治感冒咳嗽。

黑豆紫苏粥

用紫苏叶10克、精米50克、生姜3片、大枣3颗；先将精米煮成粥，待粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。豆豉煮粥有发汗解表的功效，所以此民间偏方主要针对风寒感冒患者，对轻度感冒、感冒初期最为有效。

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麻油姜炒蛋

锅中放入一小勺麻油，油热后放入姜末，在油中煎炒片刻，再加入一个鸡蛋炒匀，趁热食用一次后再食用，坚持食用几天，就会收到明显的效果。

咳嗽可重可轻风寒咳嗽的食疗，早预防早治疗对咳嗽不会有什么危害，如果不及时治疗，咳嗽会越来越严重，甚至发展成肺部疾病，所以在日常生活中，我们除了吃药之外，还可以采取食疗的方法，在治疗感冒咳嗽方面也能取得很好的治疗效果。

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