健康生活看昆明|健康达人靳伟：运动起来，从躺ICU到跑马拉松

健康生活看昆明|健康达人靳伟：运动起来，从躺ICU到跑马拉松

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编者按：4月8日，在昆明举行的第36个全国爱国卫生月启动活动暨2024年“爱国卫生新征程·健康中国行”首站活动上，全国各省（区、市）爱国卫生办、卫健委相关代表分享了各地推进爱国卫生运动的成效和举措。其中，昆明实施健康体重管理、重塑健康生活方式的实践备受关注。

近年来，通过政府主导、社会动员、全民参与，昆明市民的健康素养不断提升。从气喘吁吁地跑100米，到艰难地跑1公里、慢悠悠地跑10公里，半程马拉松、全程马拉松，甚至环云南的100公里超级马拉松……2023健康昆明行动“健康达人”金伟分享了自己的减肥健身心得。在践行健康生活方式的过程中，他渐渐爱上了这种生活方式。

十年前的金炜酷爱玩游戏，腿不能动、嘴不能管、生活不规律，是游戏中的“最强王者”健康生活看昆明|健康达人靳伟：运动起来，从躺ICU到跑马拉松，现实中的他却很胖，身高1.7米，体重87公斤。他毫不在意自己各项指标严重超标，直到因肥胖、高血压导致大面积脑溢血，在ICU病房昏迷6天，险些丢掉性命。

苏醒后的金伟行走困难。他意识到，健康的人可以有一千个梦想，而他只有一个梦想，那就是健康地活下去。其他一切都不过是过眼云烟。于是金伟花了四个月的时间重新学习走路，从气喘吁吁地跑100米开始，到艰难地跑1公里，再到10公里、半程、全程，甚至环云南的100公里超级马拉松，身体越来越好。

“一个人可以跑得快，但一群人可以跑得更远。”后来，金伟创办了“金宁跑吧”，组建了跑步团，带领近千人向着健康快乐奔跑。此外，金伟还努力成为一名急救技师，担任昆明市红十字救援队金宁支队队长，传播急救知识，守护他人健康，用自己的方式响应昆明市爱国卫生“七大专项行动”的“全民参与”。

金伟曾获得昆明市健康专家、昆明市优秀志愿者等称号。面对荣誉，金伟倍感责任重大，要一生健康，积极践行“勤锻炼”行动，尽自己所能影响他人、回馈社会。金伟希望通过这次“爱健康新征程 健康中国行”主题活动，把健康体重管理的理念传播到每个人身边，人人都能为“健康小镇 健康体重”行动起来。

掌上春城记者：刘东辉

校对：王毅