春季，上热下寒肾精不足时怎么办？

春季，上热下寒肾精不足时怎么办？

春季“上火”的症状多种多样，有的人会用清热解毒的寒性药物来应对，但结果却是身体越来越差。这种情况，在罗医生看来，此时上火往往是阴虚肾精不足导致的虚火所致。

这火叫龙雷火，就是藏在肾脏里的那一点点真阳，这些生命之源是向上或者向外运行的。肾精不是肾阴，是肾脏里的阴阳之源，肾精不足，就会导致肾阴肾阳不足。

在《四季食疗》一书中，罗医生分析了几例肾精不足的病例，有些人在春夏之交，会因肾精不足而出现各种热证，如面部皮损严重，皮疹等，主要原因是消耗过多，生活节奏快，信息刺激过多。

肾精不足的人，常常会出现上半身突然发热的症状，尤其是头面颈部，也就是我们通常说的上火。上半身热的同时，下半身也是冷的，比如脚踝、膝盖处就会感觉很冷。舌头发红，多为暗红。对于这种病症，一般的清热解毒方法完全无效，甚至会加重病情。其中，肾阴不足的人，在春季阴虚火旺的症状会更加明显。春天一到，心情就特别烦躁春季，上热下寒肾精不足时怎么办？，容易上火，气短心跳加快，容易出汗。同时会出现眼干口干想喝冷水，盗汗，手脚发热，腰膝酸痛，小便黄，大便干燥，舌质很红，舌苔薄或无苔，脉数。‍‍

所以春天对他们来说也是一个特别难过的季节，肾精不足导致肾阴不足，肾水不足，如果水中无木，肝木生长不利，身体就会出现各种问题。

因此罗医生推荐了下图的熟山药汤，食材都是经过精心挑选的，各种药材的功效都可以在之前介绍过的《神农本草经》中找到。