男性肾虚吃什么,冬季食疗除男人肾虚困扰

男性肾虚吃什么,冬季食疗除男人肾虚困扰

男性肾虚最明显的表现就是性功能障碍，不仅影响身体健康，还伤害了他们作为男人的尊严，所以都在积极改善肾虚。男性治疗肾虚的方法有很多，一般来说可以吃药，当然食疗也有比较好的效果。那么，男性肾虚吃什么好呢？今天就给大家详细介绍一下。

男人肾虚吃什么好呢？

男性肾虚除了常见的腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降等症状外，还可能伴有生殖方面的症状。肾虚会造成阳痿早泄，不能完成正常的生殖功能，导致不育。阳气虚寒还会造成精子数量减少，甚至无精症。男性肾阳虚的治疗主要采用温阳补肾的方法，除了常用药物外，还可以加入动物药材，如海马、海狗等药物。对于肾精不足的治疗，可以加入胎盘，以达到更好的治疗效果。

1.栗子

栗子有补肾的功效，最适合肾虚腰痛、腿软的人吃，一天吃六到七颗栗子就够了。

2. 桂圆肉粥

用于心脾两虚，唇甲淡白，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，倦怠乏力，下肢浮肿等症。

3. 琥珀核桃

具有补肾益精，温肺平喘的功效，用于治疗久病或年老气弱所致的肺肾阳虚，小便频数，腰酸腿软，咳嗽气喘，遗精，阳痿等症。

4.鲈鱼

能补脾胃、益肝肾、强筋健骨。《本草纲目》曾记载：“鲈鱼性味甘淡男性肾虚吃什么,冬季食疗除男人肾虚困扰，入脾胃，肾主骨，肝主筋，味属阴，总归于脏腑，能益二脏之阴，故能益筋健骨。”

冬季食疗可缓解男性肾虚

男性肾虚一般是由以下几个方面引起的：先天禀赋不足，长期得不到对其他脏腑疾病的有效治疗，长期患病也会影响肾脏，导致肾虚。另外，身体过度疲劳、熬夜失眠、房事过度等也是导致男性肾虚很重要的原因。对于男性肾虚，可以口服一些补肾的中成药进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等，也可以尝试食疗。

第一：鲜奶芝麻酱

配料：鲜牛奶、黑芝麻、糖、糯米粉

做法：将黑芝麻磨成粉；将准备好的芝麻加入冷开水，再加入适量白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮沸；将糯米粉和等量的水混合，然后煮熟，最后加入鲜奶即可完成。

第二：八宝鸭补肾强齿

配料：鸭肉、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实、红枣、薏米、糯米、盐、味精、米酒

制法：将鸭子宰杀，在鸭腹中塞入莲子、荸荠、桑葚、核桃仁、黑芝麻、红枣、薏米等，放入糯米，用细线缝好；将做好的鸭子放入碗中，加适量盐、米酒、味精、水，上笼蒸熟，食用前需拆除缝线。

第三道：老腰花排骨汤

配料：生姜、蜜枣、老腰子、干王花、排骨、水、米酒、盐

做法：将王花用清水洗净泡发；老腰切块洗净；排骨剁块入沸水中焯一下；锅中加入适量清水，煮沸后加入准备好的蜜枣。将姜、老腰、王花、排骨、米酒用大火煮沸后，改小火炖一个半小时，加适量盐调味即可食用。