孩子咳嗽老不好，教你几个食疗方法！(宝妈收藏）

孩子咳嗽老不好，教你几个食疗方法！(宝妈收藏）

接下来我们来了解一下治疗咳嗽的几种常用食疗方法。

贝母炖梨

川贝性凉、味甘、平，入肺经、胃经，有清热润肺、止咳化痰、散结的功效，用于热咳、痰中带血、虚劳咳嗽等症，是一种治疗久咳、痰多气喘的良药；梨——有生津润燥、清热化痰的功效。民间对梨有这样一句话：“生梨清六腑之热，熟梨滋五脏之阴。”

炖梨可以润肺止咳化痰，同时对咽喉还有很好的润泽保护作用，加入川贝母，止咳效果明显。

适用于小儿肺热阴伤，夏末秋初天气炎热，所致干咳痰少，痰黄粘稠，口干，或久咳伤阴者。

实践：

雪梨1个、川贝母6克、冰糖适量。做法：将雪梨连皮洗净，在距果蒂1/3处横切一刀，上面部分做盖子，将剩余部分去核，加入川贝母，将梨放入炖锅内，用中火炖煮约20分钟。

烤橙子

橘子味甘酸，性温，入肺经，有开胃、止咳、润肺之功效，主要用于胸膈气滞，呕吐食欲不振，胃阴不足，口干舌燥，肺热咳嗽，饮酒过度等症。上面是陈皮，越陈越好，有润燥化痰之功效。

橘皮用火烤，除其燥性而又保留其药性，即鲜橘皮在火的作用下，短时间内转化成陈皮，由于鲜橘子水分多，烤橘子相当于单独煮陈皮，陈皮煎剂可治咳嗽气喘。

橘子果肉含有丰富的维生素C，陈皮汤与维生素C一起服用，能增强消炎作用。陈皮髓质能通经化痰，理气散结，对痰饮瘀阻经络引起的咳嗽很有疗效，有止咳化痰的功效。

适用范围：适用于秋冬季小儿受寒邪所致咳嗽、痰多、白痰者。

实践：

用小火烤橙子，直到果皮变黑，然后让宝宝吃温热的橙肉。

蒸蒜水

大蒜性味辛温，有杀菌、抗病毒的功效，人服用后能使人发汗，还能祛寒止咳。

适用：感冒咳嗽。对感冒咳嗽初期有一定疗效。

实践：

将2-3瓣大蒜捣碎放入碗中，加入一块冰糖和半碗水，盖上锅盖蒸15分钟，待水温热后让宝宝喝下。

萝卜蜂蜜水

萝卜有消积化滞、化痰清热、顺气通便的功效，用萝卜与姜、红枣一起煮水喝，能和脾胃、消食化痰。

适用症：适用于食积所致的咳嗽

脾胃虚弱的人不宜服用，容易导致气亏，所以平时便溏的宝宝要慎用。

实践：

白萝卜3-5大片，姜3薄片，红枣3颗。加水3-4碗，大火煮沸后转小火煮25-30分钟，去渣，加蜂蜜，煮沸，温热时给宝宝喝。

麻油姜炒蛋

生姜性温，有散风散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。将麻油、鸡蛋、姜粉一起煎服，温补功效更强。

适用症：感冒咳嗽。

不适宜：脾胃虚弱的宝宝不宜食用，容易消化不良的宝宝也不宜食用孩子咳嗽老不好，教你几个食疗方法！(宝妈收藏），否则可能会加重咳嗽。

实践：

炒锅里放入一小勺麻油，油热后加入姜末，再打一个鸡蛋搅匀，晚上睡觉前趁热吃下，最好饭后1小时后服用，避免消化不良，加重咳嗽。

花椒冰糖梨

梨性凉，有润肺化痰的功效；花椒性热，有温中燥湿的功效，梨的寒性可以克制花椒的辛性，二者搭配，有散寒、润肺止咳的作用。

适用：感冒咳嗽。

实践：

将梨切成两半，去核，加入20粒花椒和2颗冰糖，放入碗中蒸约半小时，整只梨分两次食用。

葱油粥

葱白性味辛温，有散风寒、升阳的功效，与生姜一起煮粥有散风寒、温肺止咳的功效

适用：感冒咳嗽。

制法：大米50克，生姜5片，葱5根，加水适量，煮粥，趁热饮用。

秋梨白莲藕汁

秋梨有润肺、止咳、化痰的功效，莲藕汁性寒，也有润肺清热的功效，二者用水煮沸，可清热化痰，润肺止咳。

适用范围：入秋后气候温暖干燥引起的咳嗽。

做法：将秋梨去皮、去核，白莲藕去节，取二者等量，切碎，榨汁即可食用。

医生提醒：不要盲目以食代药，要合理饮食

1、孩子感冒咳嗽，首先要准确判断病情，根据症状使用药物和食物。中医有药食同源、药含于食物中的说法。很多食物本身就是中药，但食疗和药疗还是有区别的。针对孩子病情的治疗要辩证，不能盲目以食代药。如果症状加重，出现发热、气喘等症状，一定要去医院就诊。

2、孩子感冒咳嗽时，饮食要清淡，选择营养丰富、易消化的食物，减少胃肠道负担，多喝水，补充维生素，适量补充蛋白质。

3.避免吃过咸或过甜的食物，如巧克力、碳酸饮料等；避免吃刺激性食物，如辛辣、煎炸、生冷食物、冷饮、易过敏的海鲜等。