孩子哭闹难安抚？教你一招搞定！无数妈妈屡试不爽！

孩子哭闹难安抚？教你一招搞定！无数妈妈屡试不爽！

每个妈妈都希望自己的宝宝是个天使宝宝，吃饱了就睡，醒了就玩，饿了就吃。然而几乎没有一个宝宝会按照妈妈的期望来，尤其是三个月以下的宝宝。

宝宝终于吃饱了，却哭得把奶都吐出来了，妈妈心里很难受！

每天傍晚，妈妈忙碌了一天最疲惫的时候，宝宝哭闹得最厉害，不管你怎么哄他，他就是停不下来，不吃奶，甚至两边乳房都吸空了，他还是哭闹不肯睡！

妈妈又累又烦，快要崩溃了。她该怎么办？

我终于设法让宝宝入睡了，当我把他放下时，我小心翼翼，就像拆除炸弹一样，但他还是在我把他放到床上时爆炸了！我该怎么办？

我们该如何安抚这个没有任何说明书就到来的“活玩具”呢？

今天一定要跟大家分享我们推广了6年的背带安抚法，无数妈妈告诉我，只要宝宝在背带里，5分钟内就会睡着。

比如这位妈妈的妹妹很喜欢我们的婴儿背带，就送给了姐姐，姐姐很快就上手了，5分钟就能哄宝宝入睡，从此哄宝宝入睡、出行都轻松无忧了！

在我们为朝阳区妇联组织的朝阳区母婴安全项目中，很多家长在群里都表示，婴儿背带简直就是安抚哭闹宝宝的法宝，而且带宝宝出门也非常方便！

我们的母乳喂养指导老师凤丹用背带背着邻居家的宝宝，不到5分钟宝宝就睡着了，彻底解放了她的双手。

即便是2岁以上的大宝宝，背带也同样有效。琴儿的妈妈就用背带哄琴儿入睡，只用了20分钟！

我们的母乳喂养辅导员李燕在观澜街道君子布社区背巾分享会上，第一次见到一个9个月大的宝宝，用背巾背着他，10分钟就哄他上了背巾，快去睡觉吧！

而这个宝宝其实大约一小时前才刚刚醒来，详情请看视频：

吊带的安抚作用为何如此强大？

这里不得不提一下美国著名儿科医生哈维·卡普博士在他的著作《The Baby On The Block》（中译本：《卡普的新生儿安抚法》）中提出了一个新理论：”

哈维·卡普认为，婴儿出生后的前三个月应该被称为“妊娠第四期”，是继妊娠早期、妊娠中期和妊娠晚期之后的又一个妊娠期。

人类的婴儿都是早产儿，否则婴儿的头部会过大，无法通过母亲的产道。因此，虽然婴儿已经出生，但他们的大脑发育却无法适应外界的生活。

因此安抚宝宝的关键就是最大程度地恢复子宫内的环境，让他们在熟悉的感觉中慢慢适应外界。

安抚宝宝的诀窍是激活宝宝的安抚反射。一旦成功激活安抚反射，宝宝会在一秒钟内停止哭泣，就像关掉哭泣阀门一样简单。

那么，胎儿在子宫里的环境是什么样的呢？

它会紧紧地包裹在子宫里，妈妈走路的时候，他会感觉到轻微的晃动，还会听到血管里血液流动的声音，比吸尘器的声音还要响，还会吮吸手指、吞咽子宫里的羊水来安抚自己。

背带就像妈妈体外的子宫，宝宝在背带里紧紧贴着妈妈，像在子宫里一样蜷缩着，闻着妈妈熟悉的味道，听着妈妈的心跳，听着妈妈熟悉的声音，所以，你会感觉特别有安全感，很容易平静下来，放松心情！

卡普新生儿安抚法简称5S安抚法，其技巧是激活宝宝安抚反射的5种方法，具体是什么呢？

何为5S安抚法？

1. 襁褓法

2. 侧卧或俯卧方法（侧卧/ ）

3. 安静或白噪音

4.摇动法（）

5.吸吮法（）

如果妈妈们想亲眼看到哈维·卡普博士现场演示5S，可以观看下面37分钟的视频，不方便看视频的妈妈们也可以跟着我们一起学习5S的重点。

吊带充分体现了卡普博士的5S安抚法，学会使用吊带就等于轻松掌握5S安抚法！

步骤 1：襁褓

使用襁褓法的时候，旁边的奶奶或者老奶奶会说：“这有什么特殊的？不就是蜡烛包裹吗？这也是美国医生神奇的5S啊！”

这里要特别强调的是，襁褓的要点是要把手臂和上身裹紧，但是腿不要裹得太紧，也不要像老一辈那样把腿直接裹紧，这样对他髋关节的发育最有利。

襁褓法其实就是模仿宝宝在妈妈子宫里被紧紧包裹的感觉，所以妈妈可以回想起怀孕后期所穿的裤子的紧绷感，或者紧身牛仔裤的紧绷感。

襁褓除了可以安抚哭闹的婴儿外，对于那些摔倒时惊醒的婴儿或者长时间不睡觉的婴儿也有好处，因为它可以防止惊跳反射把婴儿惊醒。

小豆豆3个月大的时候，白天会午睡，用襁褓法，睡眠时间可以从半小时延长到两三个小时，妈妈们赶紧试试吧！

下图为襁褓方法，注意宝宝手臂需要放低，用襁褓包住，如果手臂没有包住，请重新开始：

还有一点补充：包襁褓的时候宝宝可能会哭得更厉害，但请坚持包好。有些宝宝包好之后就不哭了，但很多宝宝还是会哭个不停。不过包襁褓方法只有5S，第一步也是基础，包好之后继续用后面的大招，会有事半功倍的效果！

除了宝宝哭闹或睡觉时，其他时间无需包裹宝宝。同时，包裹后也需要防止宝宝过热。因此，在包裹宝宝前，可以先帮宝宝脱掉一件衣服，或者打开空调。

在家里给宝宝裹襁褓相对方便，但是旅行的时候襁褓很容易松散，而且一直抱着宝宝也很累！

但背带就不同了，只要你戴上它，就可以长期佩戴，无论在家还是外出，都可以一直戴着，宝宝可以睡觉，也可以欣赏风景。

而且因为它不但用到了我们现在说的包裹式方法，还能将后面要讲到的侧抱、白噪音、吸吮等方法融合在一起！

例如，在下面的图片中，我用吊带式抱着宝宝。他侧卧着喂奶。事实上，我同时使用了侧抱和吸吮方法。如果我哼着摇篮曲，我就是在使用白噪音。！

其实，没必要哼催眠曲，餐厅本身就有背景噪音，就是白噪音。

想要购买背带的亲们可以直接点击上图下单，加我微信，我会邀请大家加入背带交流群，不管你在地球上的哪个角落，我们都会在线教你如何使用！

对了，用背带、哺乳袖、哺乳胸罩在外面喂奶很方便啊！要是我没告诉你，你能看出小豆豆是在喂奶吗？

步骤 2：侧卧或俯卧法

很多家长在宝宝哭闹的时候，习惯将宝宝以摇篮般的姿势抱在怀里，但是这种方式往往起不到很好的安抚效果。

因为小宝宝容易腹胀，所以我们需要对他们的腹部施加合理的压力，这会让他们感觉更舒服，也更容易排气。

正确的方法是将婴儿抱在襁褓中，脸朝外，身体侧卧或放在父母的怀里。

侧卧法中宝宝的姿势和喂奶时的姿势很相似，只不过是宝宝的脸朝外而已，尤其是家人抱宝宝的时候，更是要让宝宝脸朝外，这样宝宝朝内的时候就不会找不到脸而大声哭闹了！

此为侧卧法。

这是俯卧姿势，也称为飞机姿势。

家长抱宝宝的角度很重要，抱宝宝时只要稍微往前或往后一点，哭声就会立刻停止，家长要找到让宝宝停止哭闹的最佳姿势。

如果父母不知道如何让宝宝从平躺姿势改为飞机抱姿势，可以观看这个简短的视频：

小豆豆出门是哄着背带睡的，在家是哄着喝奶侧睡的，所以侧睡是他的常态。据我亲测，侧睡和趴着睡的效果还是相差甚远的。

在小豆豆大概1-2个月大的时候，因为胃胀严重，我经常让他趴着睡，侧卧只能睡30-50分钟，而他趴着睡经常能睡2分钟以上，效果可以说是显著的！

但要注意的是，宝宝必须在父母的监护下侧卧或俯卧，待宝宝入睡后，应仰卧在床上，美国儿科学会建议一岁以内的宝宝都应仰卧，因为这是预防婴儿猝死综合症（SIDS）的重要方法。

步骤 3：嘘声或白噪音

有些妈妈可能会问，嘘声不会打扰宝宝吗？对于成年人来说，风声和海浪声也能让你感​​到平静，对吧？对于婴儿来说尤其如此。

其实，宝宝在妈妈的肚子里，时刻都能听到声音，包括羊水流动的声音，妈妈的心跳声，血液流动的声音，还有外界的声音，不过这些声音被妈妈的子宫隔绝之后，就变成了白噪音一样的声音，音量比吸尘器的声音还要略大一些，而且24小时不停地响着。

需要注意的是，这一步如果在第一步和第二步的基础上再做会更有效，在宝宝耳边发出嘘声可不代表往宝宝耳朵里吹气哦！

妈妈们也可以使用吹风机、吸尘器、收音机无法收看电台时的白噪音，或者水龙头打开大量水的声音（这种方法太浪费水了）。还有很多特殊的白噪音音频可以使用。

无论使用哪种方法，都需要注意音量：宝宝哭的声音要大，嘘声要大到宝宝能听到，这样才能有效。

如果您的宝宝逐渐平静下来并且哭声不那么大，您应该减少嘘声或其他白噪音的量。

当嘘声或使用白噪音时，观察宝宝的眼睛，看他的安抚反射是否被激活。

这时候你通常会发现宝宝平静下来，眼神平静又带着好奇，仔细聆听声音，就好像他在陌生的城市感到孤独和害怕时，突然听到有人用家乡的方言跟他打招呼一样！

步骤4：摇动法

很多妈妈以为，只要是摇晃的方法，就懂了。不就是摇宝宝吗？以前，奶奶们哄哭闹的宝宝，都会摇一摇，但摇了一会儿，妈妈们就受不了了。如果感觉酸痛、背痛、腰酸，该怎么办？

其实，哈维·卡普博士的摇晃法是将宝宝侧放在你的大腿上摇晃，这种方法非常省力。关键点如下：

1、家长坐下，双脚着地，大腿并拢，将包裹好的宝宝以侧卧姿势放在自己大腿上；

2. 用手支撑宝宝的头部，而不是抱住它，前后摇动膝盖，让宝宝的身体和头部一起移动；

3、开始幅度较大、速度较慢，然后减小幅度、加快，使宝宝的头像盘子上的果冻一样，轻轻摇晃；

4、可以一边摇晃一边发出嘘声，同时给宝宝喂奶嘴（建议两个月以下的宝宝不要使用奶嘴）；

5.当宝宝平静下来时，放慢速度。

哈维·卡普博士在此视频中反复使用的词是，意思是摇晃或轻轻摇晃。

适当的摇晃可以激活安抚反射，让宝宝感受到妈妈在妈妈肚子里，妈妈散步或者爬楼梯时一样的安抚感觉，这也是为什么很多宝宝喜欢跟着爸爸妈妈出去玩，或者坐婴儿车兜风的原因。

但如果摇晃的力度和幅度过大，则不仅起不到安抚作用，严重的话甚至会引发“婴儿摇晃综合症”。

如果您觉得自己还不掌握这种方法的技巧，那么摇晃宝宝的最佳方式就是学习如何使用吊带，然后背着宝宝出去散步！

像我一样，我带着小豆豆到处走走，逛古镇、看海、游东江，饿了就把他横着放着吃，睡个午觉，醒来就把他立起来看风景，等他会爬会走路了，我就抱着他趴着到处溜达，他们的注意力都被外面的新鲜事物吸引，就没时间哭了！

妈妈如果掌握了科学的育儿方法，照顾孩子就不会焦虑，心态好，情绪稳定，宝宝的情绪也会更加稳定！

第五步：吸吮法

通过吸吮缓解压力的最好方法就是自己母乳喂养。妈妈在母乳喂养时分泌的催乳素有缓解压力的作用，帮助妈妈放松心情。母乳中还有一种催眠蛋白，可以帮助宝宝入睡。

视频中说，母乳喂养顺利时可以使用安抚奶嘴。我们其实不建议使用安抚奶嘴。为什么？请阅读这篇文章：

如果宝宝吃饱了，只是需要安慰，您也可以将干净的手指直接放进他的嘴里让他吮吸。

需要注意的是：

1. 这是哈维卡普博士20年研究的成果，风靡全球，非常有效。妈妈们一开始使用可能不熟练，但稍加练习就会掌握要点。不要轻易放弃！

2、有的宝宝只要裹着睡、侧卧就能安抚，有的宝宝则需要五种方法都用上，妈妈一定要耐心尝试！

3、爸爸们在育儿方面经常会感到无所适从，不妨让他们尝试一下简单有效的5S安抚法，会让爸爸们很快在育儿中找到成就感，以后对育儿也会更有兴趣！

4. 5S比较适合3个月以下的宝宝，随着宝宝长大，效果会越来越差，因为宝宝已经不需要在子宫里寻找感觉了，他已经适应外面的世界了！

5、如果已经排除了饥饿、困倦、腹泻、热、冷等生理原因，并且5S都试过了，宝宝还是哭闹，妈妈就需要确认宝宝是不是身体不适了，需不需要去医院？

最后给大家介绍一下融合了5S方法的瑜伽球催眠法。

妈妈坐在瑜伽球上，将宝宝水平地抱在胸前，面朝自己喂奶，同时唱着摇篮曲，并随着节奏上下跳动。

如果我们包裹婴儿或用背带背着婴儿，我们会使用包裹、侧抱、摇晃、白噪音和吸吮五种方法，对吗？

不过不建议同时使用多种安抚因子，否则宝宝以后可能会越来越难满足。如果一两种安抚因子能解决问题，就先用一两种，等到无效时再添加其他因子。

你看图片上我没有用包裹法也没有用白噪音，但是小豆豆很快就睡着了！

想要购买背带的家长可以点击上图直接下单，加我微信，我会邀请大家加入背带交流群，不管你在地球上的哪个角落，我们都会在线教你如何使用！

最后推荐小布早教课程，我带小豆豆用了两年多了，非常喜欢。虽然系统的早教要从宝宝6个月开始才能开始，但是购买小布深度课程，可以免费获赠小月宝宝快乐运动课，适合2个月以上的宝宝。

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