超级全面的各种类型小儿咳嗽，食疗方法~

超级全面的各种类型小儿咳嗽，食疗方法~

1. 感冒咳嗽

小儿咳嗽初期，一般多因风寒所致，此时孩子病情浮现于表象，正是治疗和护理的黄金时期。

因此要学会辨别风寒咳嗽的症状：咽痒身重，痰稀白，鼻塞流清涕，怕冷出汗困难，舌苔薄白。

治风寒要驱除邪寒，不可藏于体内，故以宣散风寒、利肺止咳为宜，切勿误用寒凉滋补、油腻、堵塞肺窍的药物，如止咳露、凉茶等，这样会造成邪气滞留，孩子就会咳嗽不止，甚至一个月不愈。

食疗：紫苏陈皮水

材料：紫苏9克、陈皮9克、白萝卜二三片、红糖适量

做法：将陈皮、白萝卜放入适量水中，大火煮沸后煮约25分钟，再加入紫苏煮约3分钟，加适量红糖调味即可。

服用方法：每日两次，趁温服用，通常每次100ml~200ml，可多次少量服用。

注：这是6岁小孩的量，3岁小孩用罗勒、陈皮3~6克，加一点白萝卜是因为很多宝宝因为外界因素引起的咳嗽，加一点食积，可以平衡罗勒、陈皮的燥热性。

2. 风热咳嗽

风热咳嗽症状：

孩子咳出的痰色黄黏稠，咽喉疼痛明显，流黄鼻涕，常伴有发热、口干、舌红、舌苔薄黄等症状。

风热食疗方1

桑菊杏仁茶

材料：桑叶、菊花、苦杏仁各10克。

做法：将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花一起放入保温瓶中，用开水冲泡，小火煮15分钟，加适量冰糖调味，待温度适宜时当茶饮用。

桑叶、菊花能散布风热，杏仁能清肺止咳，适用于小儿风热初起，痰少，咽喉微肿痛者。

风热食疗方2

贝母炖梨

材料：雪梨1个，贝母粉3克，冰糖适量。

制法：将梨洗净，去皮，挖空，加贝母粉、冰糖，蒸熟后喝汤。

功效：浙贝母能润肺止咳，化痰平喘，清热化痰，加梨后，润燥效果更佳，适合小儿痰多黄者食用。注意：是浙贝母，不是川贝母。

3.消化不良和咳嗽

消化不良咳嗽的特点：

第一、下午五点（下午三点至五点），因为寅时为肺经之时，咳嗽会加重，《丹溪治法要诀·咳嗽》中说：“若下午五点咳嗽甚重，则胃中有积食，此时流入肺经。”

第二，积食性咳嗽的患儿，咳嗽时痰多，甚至会边咳嗽边呕吐食物。

消化不良咳嗽的临床表现：

有痰饮，腹胀，纳呆，口臭，手足心热，大便干燥或便秘，舌红，苔厚腻。

特别提醒：阴虚咳嗽，夜间加重，手脚发热，但舌质不同，阴虚舌质舌质嫩，无苔或少苔，绝无厚腻苔。

消化不良和咳嗽的饮食疗法

食疗方一：山楂白萝卜水

材料：鲜山楂30g，白萝卜100g，白糖少许。如没有鲜山楂，可用干山楂10g代替。

实践：

①将白萝卜洗净、切片；山楂洗净、切成山楂块、去掉核。

②将白萝卜、山楂放入砂锅，加水，小火煮30分钟，加糖即可。

用法：喝汤并吃白萝卜、山楂。

功效：消食化积，清肺化痰，适用于食积引起的咳嗽。

食疗方二：萝卜陈皮水：

材料：白萝卜250克，陈皮3克。

做法：将萝卜切成小块，与陈皮一起煮，煮至萝卜熟即可。

功效：萝卜有降气消食的功效，生吃性寒，小儿不宜食用，熟食后性味更为温和。《本草纲目》云：“生食辛辣寒凉；熟食甘温。”

陈皮味苦辛，性温，入肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰的功效。萝卜和陈皮搭配，可以化痰止咳，健脾和胃，理气消胀。适合平时身体有湿气的小朋友，消化不良咳嗽的时候可以吃，可以调理湿气。

4. 燥热咳嗽

这种咳嗽多发于秋季，或吃了燥热食物后，表现为干咳或有少许黏痰，口干，甚至鼻孔干燥，舌红、舌苔干燥、唇干，咳嗽就像干旱的土地需要雨水一样。

甘蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升、蜂蜜适量、精米100克

做法：将糯米放入砂锅，大火煮沸后改小火煨煮，待将熟时加入甘蔗汁再煮沸超级全面的各种类型小儿咳嗽，食疗方法~，最后加入蜂蜜，常温饮用。

功效：清热生津，润肠通便，适用于肺燥咳嗽，一岁以下婴儿不宜食用。

5.阴虚咳嗽

如果孩子总是干咳，咳不出痰，或者痰很少且粘稠，并且经常主诉口干、咽喉干痒、手脚发热，或者下午和晚上发热，夜里睡觉时出汗很多，舌质红、舌苔厚少甚至有脱层，那么孩子咳嗽多半是由于阴虚引起的。

银耳百合汤

材料：鲜百合、水发银耳各30克，冰糖适量

做法：将银耳洗净，放入砂锅内，加适量水，用大火煮沸后，改小火煮至软黏，加入百合、冰糖，待百合煮熟后即可食用。

功效：此汤为民间滋阴润肺、止咳偏方，对于肺阴不足引起的咳嗽有较好的缓解作用。

6. 痰湿咳嗽

小儿内伤咳嗽最为常见，常表现为咳出的痰多而软，色白而稀薄。小儿还可出现胸闷、纳呆、精神不振、舌质淡、苔白腻、大便粘腻等症状。症状有痰多、咳嗽等，多见于夏季湿气重的时候。

除湿止咳汤

材料：白扁豆10克，薏米10克，陈皮3克，大枣1个，干山楂4片，梨1个。

做法：将白扁豆、薏米洗净，用水浸泡4小时，然后加入陈皮、大枣、梨，加水约500毫升，水沸后用小火煮40分钟，把汤给孩子喝。

服用方法：每日2-3次饮用。注意：枣要剖开煮，梨是药材，必须连核带皮一起煮，不宜太多，鸡蛋大小即可。

以上食疗方法只是用于护理，如果辨证不清，或者有多种因素引起咳嗽，建议不要使用食疗，因为如果食疗不当，也会有副作用。食疗不能代替药物治疗，如果孩子生病咳嗽，需要及时就医。

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