端午节别只知道吃粽子，还有祛湿美白的食疗方子，再不收好你就晚咯！

端午节别只知道吃粽子，还有祛湿美白的食疗方子，再不收好你就晚咯！

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端午节到了，你只知道吃粽子、赛龙舟吗？你还知道其他一些端午节习俗吗？

悬挂艾蒿和菖蒲

端午节是立夏后的第一个节日，气温升高，正是疾病的高发期，因此很多年前人们常在家门口悬挂几株艾草，由于艾草有特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、避邪。

艾草代表着吉祥，放在门口代表着吉祥，给主人带来健康。艾草还是一种可以治病的药草，自古以来就被当作药用植物。针灸中的艾灸就是以艾草为主料，放在穴位上，燃烧来治疗疾病。艾草可以驱邪避邪的传说流传已久，主要是因为它的药用功能。

端午节木兰汤

端午节用兰花汤沐浴，是《大戴礼》中记载的古老习俗，但文中的兰花并非兰花，而是菊科的一种芳香草本植物，可以煮水沐浴。

在广东，人们用苦草、大麦草、艾蒿、香蒲、凤仙花、白玉兰等花草；在湖南、广西等地，人们用柏叶、大风根、艾蒿、香蒲、桃叶等煮开水来洗澡。全家老少男女老少，一起洗澡。这种习俗至今仍然存在，据说可以治皮肤病，驱除邪气。

端午节豆娘

旧时端午节妇女的头饰，多见于江南地区，有的地方也叫绶人，一说源于古代步瑶，一说是爱人的别称。

不论江河何处，五天簪的制作技艺高超。或用丝线、艾叶制成，或绣成仙佛、鸟虫鱼、诸兽之形，或绣成八宝、花卉之形。有绉蛛、凤麒麟、茧虎绒豚、草蜥、螳螂蛛、蝉蝎、葫芦瓜果，无不栩栩如生。此外还有各种形状的幡、篷、绣球、铃铛，或串珠，种类繁多，称为豆娘，数不胜数。

系五色丝线

据说，小孩佩戴五色线，可以免受毒蛇、蝎子等昆虫的伤害；扔进河里，意味着让河水冲走瘟疫和疾病，使小孩健康。

端午节这天，小孩子要在手腕、脚腕上系上五色丝线，以保身体健康。因此，端午节这天早上大人起床后第一件事，就是在孩子的手腕、脚腕、脖子上系上五色丝线。系绳时，严禁孩子说话。五色绳不能随意折断或丢弃，只能在夏季第一场大雨或第一次洗澡时扔进河里。

端午节

涂额是汉族的习俗，端午节时，人们用雄黄酒涂小孩的额头，以驱除毒虫，典型的做法是用雄黄酒在小孩的额头上涂“王”字，一是用雄黄酒来驱毒，二是用虎皮酒来镇邪。

清朝傅查敦绥在《燕京岁月史记》中写道：“每逢端午节，自初一起，民间便取雄黄，用酒调匀，洒于小儿衣领、鼻耳等处，以防中毒。”除外敷外，还可外敷于其他地方，其用处相同。山西《河曲县志》记载：“端午节，民间饮雄黄酒，涂于小儿额头、手、脚心……据说能治病延年。”

端午节穿长寿线

用五色丝线编成简易的绳饰，系于臂部；用五色绳饰以金、锡饰，挂于颈上；将五色绳折成四方，饰于胸前；将五色绳扎成人形，佩带于腰间；用丝线绣制日月星辰、玄兽等物件，作为对长辈的馈赠的习俗，始于汉代。

又称延寿线、延命丝、长寿线、寿线、百索、辟兵线、五色线等，名称虽有不同，但形状和作用基本相同，端午节时风俗把五色丝扎成绳，或挂于门上，或戴在小孩的脖子上，或系在小孩的手臂上，或挂在床帘、摇篮等处。普遍认为可以避灾避病，保佑健康，延年益寿。

端午节佩戴香包

这些随身袋里装的东西随着岁月的流逝而变化，从吸汗的蛤粉、驱邪的符箓、铜钱、驱虫的雄黄粉，到装满香料的香囊，制作也越来越精良，成为端午节独特的民间艺术品。

佩戴香包很有讲究，为了防病强身，老年人一般喜欢佩戴梅花、菊花、桃花、苹果、莲花、娃娃骑鱼、娃娃抱鸡、双莲等造型的香包，象征鸟语花香、吉​​祥如意，夫妻恩爱、家庭和睦。小孩子则喜欢虎豹、猴子爬杆、斗鸡追兔等动物。

喝雄黄酒

古人云：“饮雄黄酒百病不生。”一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自家酿制的黄酒中加入少量雄黄，并不是纯饮。

《荆楚岁时记》记载：“用菖蒲（一种生长在水边的多年生草本植物，地下生淡红色的根茎，叶片呈剑形，有肉质的穗状花序。根茎可作香料、入药）或雕或切，用冷酒调饮。”濮酒芳香爽口。后来，人们又在酒中加入雄黄、朱砂。

端午节的习俗可真多，你知道了吗？我们还有四位“专家”推荐给你！特别适合这个季节健脾胃、祛湿！

红豆、薏米

红豆和薏米大家一定都不陌生，但是薏米比较寒凉，不适合长期食用。

那么煮红豆薏米汤的时候可以加点这个↓↓↓

红枣性味甘温端午节别只知道吃粽子，还有祛湿美白的食疗方子，再不收好你就晚咯！，有缓和药性，有滋阴补阳、补血的功效，加入红豆薏米汤中，功效与口感俱佳！

白豆

白扁豆性味甘微温，是一种能帮助人体祛湿的食材。相对于红豆、薏米，很多朋友对它肯定比较陌生。平时可以用它来做汤，煮粥的时候也可以加一点。

茯苓

茯苓有利水祛湿，健脾宁心的功效！不但功效显著，还非常适合长期食用。

这道食疗方可能没多少人听过，但千万别小看它，除了祛湿之外，还有美白、减肥的功效。

这里也要提醒大家，不管是红豆薏米汤还是红豆莲子茯苓汤，如果想要效果好，就不要加糖哦！

端午节

给自己放个假，和家人聚聚吧！

给自己一些时间，让你的身体休息一下！

小编祝大家节日快乐！