宝宝睡觉爱出汗该怎么办

宝宝睡觉爱出汗该怎么办

宝宝出生后，家长们对宝宝的一切关注度都很高，可以说宝宝成为了生活的中心。睡觉出汗是照顾宝宝时常有的事情，很多妈妈都怀疑宝宝是不是出了健康问题。那么宝宝晚上睡觉出汗该怎么办呢？下面小编就给大家介绍一下。

1. 睡觉时出汗的婴儿的一般护理

我们都知道，温度过高或过低都不利于宝宝的睡眠。宝宝睡觉的房间温度应该是温暖但不闷热的感觉。一般来说，保持在16~21℃最为合适。室温保持适宜，可以有效减少宝宝出汗。有些家长怕宝宝睡觉时着凉，睡觉时喜欢给宝宝穿得非常厚，这样宝宝就很容易出汗。宝宝睡觉时穿的衣服厚度可以根据自己不盖东西时感觉有多舒服来决定。

2. 如果宝宝睡觉时出汗，小心他生病了

少数宝宝夜汗是由于某些疾病引起的，其中最常见的就是佝偻病。主要原因是缺乏维生素D、缺少阳光照射，引起血钙低、交感神经兴奋性增高、汗腺分泌增多。另外，急性或慢性感染也会引起孩子夜汗。如发现孩子出汗，可及时用干毛巾擦拭，或更换内衣，注意预防感冒。经常洗澡。被褥或睡袋经常放在阳光下晒，保持干燥，同时进行杀菌消毒。对于怀疑有病理性出汗的孩子，应注意伴随症状，及时去医院检查，采取相应的治疗措施。

3、宝宝睡觉出汗的饮食疗法

3.1、赤小豆：取赤小豆，放入锅内，加适量水煮沸，煮熟后加红糖，拌匀，每日一次或多次食用，连服半个月，对小儿盗汗有较好疗效。

3.2、泥鳅汤：取泥鳅250克，洗净，去头、内脏，用油煎熟后煮成汤，加适量食盐调味，去骨饮汤吃肉，隔日一次，至盗汗消失为止。

3.3、桑叶粉：取桑叶60g，晒干研为细粉，每晚睡前用米汤服下。

3.4.黑豆小麦汤：取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10枚、冰糖适量。将黑豆、小麦分别洗净，煮至黑豆熟透，再取药汁与莲子、红枣同煮至熟透，加冰糖适量调味即可。

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