2016全民健康生活方式日方案

2016全民健康生活方式日方案

2016年全民健康生活方式日计划 2016年全民健康生活方式日计划（一）： 全民健康生活方式日活动资料 XX县XX杨中学全民健康生活方式日活动计划 为提高全民健康意识和健康生活方式行为，我校拟开展以“日行万步，食动平衡，健康一生”为主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。具体安排如下： 一、活动时间 2014年9月1日（星期一）下午15：00—16：00 二、地点 3-4号楼天井 三、活动内容 1、义诊 二、开展全民健康生活方式宣传活动 四、活动方式 活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，倡导良好健康生活习惯，合理饮食，重点加强“日行万步，吃动平衡，健康一生”和“我动我健康我快乐”等宣传口号。让群众进一步认识“减盐防高血压”的重要意义，提高防治心血管病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等知识水平。 xx县xx中学 2014年8月31日 2014年全国健康生活方式日宣传资料 全国健康生活方式日行动，行动第一阶段叫“健康121行动”，口号是“日行万步，吃动平衡，健康一生”。如何做到合理饮食、适度运动，是当前急需解决的问题。 1、合理饮食：根据目前中国人群的饮食特点，保持合理饮食的关键应该是：少吃一两，多动十五分；谷物70—80克，脂肪减少20%；蔬菜80克就好，奶豆天天吃；坚持做2016全民健康生活方式日方案，你就会得到健康的体重。