宛芩姐姐的食疗偏方

宛芩姐姐的食疗偏方

都说世上没有比食物更真诚的爱，爱能治愈一切。所以，食疗大概就是巨蟹座妈妈温柔的滋养与呵护吧。我们的心渴望这样的滋养，我们的身体也渴望呵护。

胡老师说：真正的修行者其实是健康专家，他们了解自己的身体、性格、口味，会花时间寻找适合自己的食物，知道每餐的分量，并能用食物来软化自己的习惯。

万琴姐是窝窝工作室最擅长“食疗”的，遇到各种不适就咨询这位“蒙医”，这位生活实操高手总能给你开出一些食疗“药方” 最近天气炎热，不少身体不适、心情烦躁的人都私信要药方，小窝干脆向万琴姐要了一份，抛石试水，希望大家能趁着巨蟹月，潜心在美食的热爱中，爱上居家生活，结出智慧的红果。

大美食蜗牛

食疗学习

“我的喉咙又开始疼了。我觉得很烦。”

颖在朋友圈里发布了这条消息！

Ying 是我两年前去巴厘岛旅游时认识的朋友，在等船去蓝梦岛的时候，Ying 的丈夫看我订的导游不负责，就介绍他自己的导游给我，虽然我语言不通，有语言障碍，但心里一直很感激！

虽然加了微信之后我们就没再见面了，但是我们不再是陌生人，而是因为朋友圈而更加了解彼此！

作为一名音乐老师，她经常带学生参加国内外各种音乐活动。

我知道她已经怀孕四个月了……

于是我立刻在朋友圈下留言：

煮淡盐姜茶，比例是三片姜加一碗水。可以多加几碗。大火把水烧开，小火煮十分钟。加一点盐（最好是老盐），五分钟后关火。

“姐，嗓子疼不是内热引起的吗？怎么能吃姜呢？”

“是的，咽喉肿痛是内热引起的，但是你的内热是寒气凝滞在咽喉，胃中热气上冲，堵塞不通，导致内热；姜可以活血化瘀，散寒杀菌，通经络，盐可以解热消炎，温经补肾，两者搭配，可以通经络！通了经络就不疼了！”

“好，那我待会儿试试，一天喝几次，喝几天？”

“你可以整天喝，小口小口地含在嘴里，直到喉咙感觉松散，开始有痰出来。然后喝半天。我想你一天就会好起来了！”

“姐，现在已经是中午了，你不是说过了中午就不能吃姜了吗？”

“是的，正常情况下，一天有四个季节，早上是春天，中午是夏天，傍晚是秋天，夜晚是冬天。过了中午不吃姜，是下午阳气转阴的表现宛芩姐姐的食疗偏方，不宜再顺应天气养阳了。虽然现在已经是夏天了，但是你的身体还在冬天，所以要养阳，让你的身体顺应时令！这样解释我明白了吗？”

“哦，我想我明白了。我只是今天感觉有点虚弱。我不想说话，心情也不太好。”

“盐姜水能化瘀、温经补肾、强身健体”

“好，我现在就煮。”

第二天早上，英开心地发来信息说：“姐，我昨晚十点就把痰排出来了，今天早上嗓子不疼了！”

“可是姐，我最近肚子不舒服，每天上厕所都很费劲，排泄量也很少，大概是怀孕期间的通病吧！”

“如果胃不舒服，可以煮点苹果汁喝。选用不要太新鲜的苹果（有的糖分会比较好，烂掉的就不好了），削皮切丁。将一个苹果和三四百毫升水（可以更多）混合，大火煮至水沸腾，再用小火煮十五分钟。”

“姐姐，这是什么原理啊？”

“健脾胃，消积食！苹果健脾胃，补血养血，苹果醋杀菌，清肠胃。苹果汁则介于两者之间，两者兼具，但更温和。”

两天后，英回复说：“姐，我的胃好多了，但是便秘的改善还是不明显！”

“将红枣木耳糊、黑木耳六朵、红枣十颗（去核）用料理机打成糊状，倒入奶锅里边搅拌边煮至沸腾，趁热饮用！”

“黑木耳——入胃、大肠经，润肠通便；红枣——益气健脾养血；你的便秘，是气血稍亏所致的！”

三个小时后，英发来信息，“姐，喝酒之后我出去散步了，回来一个小时就排好了很多事情，现在心里好舒服啊！”

“姐姐，食疗真的很好，又快又有效，还安全，我也想学食疗！姐姐教教我吧！”

Ying，其实我不能教你，我只能跟你分享和讨论，因为每个人的身体不一样，同样的症状适合你我，不一定适合别人此刻的症状，你要辨证施治！这个方案对你有效 因为我懂你，所以准确有效！

但食疗的乐趣就在于此，即使判断不准，也没什么大不了，判断准了，效果立竿见影！大家每天都在节食，大家每天都在实践，只要注意了解自己和他人，就能拥有自己的治疗心态和创造力！

万琴姐：南交点金牛座在巨蟹座。她爱家人，怀着能利家人不能利自己的信念，全职照顾三个男人（丈夫和两个儿子）。期间因为大儿子有过敏性哮喘，南来北往，西医我又望尘莫及，于是求助中医。三年不见明显好转，终于醒悟过来，回到餐桌前，一日三餐，一夜好眠。从此开始，我开始跟着各种中医书籍、养生专家、名医老师，各种养生器材、中药、食材，各种东西堆满屋子，照顾身边所有的家人、亲朋好友。在胡老师《自我觉醒》课程的启发下，我开始尝试结合食疗和能量晶体进行疗愈探索。并分享给有缘人。

窝窝精舍--身心灵深度融合工作室

【意识·生活】

海南首家个人内心成长空间，原心灵广场于2007年在海口首创心灵成长，在导师胡音梦的慈悲推动下，汇聚了全国各地优秀心灵导师，专注于支持个人不断内心成长，活出个性的英雄之旅。以自我成长为导向，目前已成长为身心灵成长机构和成熟的服务成长平台。

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