吸烟与结直肠癌有着密不可分的关系，教你两招防肠癌

吸烟与结直肠癌有着密不可分的关系，教你两招防肠癌

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吸烟是多种癌症的已知风险因素，包括肺癌、口腔癌、咽癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、宫颈癌和胰腺癌。

那么，吸烟和结直肠癌之间有关系吗？预防结直肠癌要戒烟吗？

近日，美国胃肠病学杂志发表的一项新研究为我们解答了这个问题。

图 1：该研究在线发表于

吸烟：结直肠癌的主要原因之一

本研究对吸烟与结直肠癌的关系进行了系统综述和荟萃分析，收集了1958年至2018年间发表的188项原始研究，共包括结直肠癌病例，提供了吸烟与结直肠癌风险关系最全面、最新的证据。

■ 吸烟增加结直肠癌风险

研究结果显示，与从不吸烟者相比，现在吸烟者患结直肠癌的风险增加14%，曾经吸烟者患结直肠癌的风险增加17%。

■ 吸烟强度越高，患结直肠癌的风险越大

与从不吸烟者相比，每天吸烟20支的人患结直肠癌的风险增加14%。

每天吸烟40支的人患结直肠癌的风险增加31%。

■ 吸烟时间越长，患结直肠癌的风险就越大

与从不吸烟者相比，有20年吸烟史的人患结直肠癌的风险增加9％。

有40年吸烟史的人患结直肠癌的风险增加20％。

■ 吸烟越多，患结直肠癌的风险就越大

每年吸烟20包的人患结直肠癌的风险增加10％。

每年吸烟40包的人患结直肠癌的风险增加20％。

■ 及时戒烟有助降低结直肠癌风险

戒烟20年后，吸烟者患结直肠癌的风险仍然高于从不吸烟者。

小心！这些因素也可能导致结直肠癌

1.遗传因素

遗传因素是结直肠癌的重要预测因素，20% 的病例发生在有结直肠癌家族史的人群中。

2. 生活方式相关因素

世界癌症研究基金会在2017年更新的第三份专家报告中，总结了现有研究证据中生活方式与各种常见癌症之间的关系。

有证据表明，这些行为可以降低患结直肠癌的风险：

适当运动，吃全麦食品，吃含膳食纤维的食物，奶制品，补钙，吃富含维生素的食物，吃鱼类，补充多种维生素包括D、C、B2、B12、叶酸、C等；多吃水果蔬菜；

这些行为会增加患结直肠癌的风险：

吃红肉、加工肉类、饮酒、超重和肥胖、缺乏运动，

3. 其他因素

炎症性肠病与结直肠癌风险增加有关；长期（五年或更长时间）每天服用至少 75 毫克阿司匹林可能会降低结直肠癌的风险。

绝经后妇女接受激素治疗也可能降低结直肠癌的风险。

预防大肠癌，一定要记住这两句话

■ 管好嘴，迈开腿

如上所述，生活方式会对结直肠癌的发生风险产生重要影响。日常生活中，大家应该注意不吸烟，减少红肉、加工肉类、酒精的摄入，多吃全麦食品、含膳食纤维的食物和乳制品，积极运动，控制体重，养成良好的生活习惯。

■ 重视结直肠癌早期筛查

大肠癌的存活率取决于诊断的分期，早期诊断的大肠癌5年存活率为90%，而晚期诊断的大肠癌5年存活率仅为13%。

有大肠癌家族病史的人士，更应留意基因筛查，一旦发现有异常基因携带者，需向医生求诊，并定期接受身体检查。

此外，如果发现大便带血、正常排便习惯改变、便秘、腹泻，或近期出现持续性腹胀或腹痛等症状吸烟与结直肠癌有着密不可分的关系，教你两招防肠癌，也应及时进行结肠镜检查。

参考文献：略

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