来呀一起大保健 不过不是给你 是给你爸妈的手机

来呀一起大保健 不过不是给你 是给你爸妈的手机

过年回家后，你是不是也收到过父母的抱怨：“快修修我的手机，太慢了！电池没电太快！”拿起手机，你会看到图标满天飞，一堆不必要的应用占用了大量的存储和后台空间，通知栏塞满了消息，手机存储快要撑爆了。别再废话了，好好对待你父母的手机吧~

你的手机卡住了并且爆炸了吗？这是对你父母的手机的快速检查

在讲健康维护之前，我们先来说说“价格”。根据手机是否需要优化以及自己的时间，健康维护可以分为三个档次：

98元：如果手机不是很卡，或者是手机质量不好，那么轻度保养就可以了。当然如果是后者，光靠保养是不可能优化到流畅顺滑的状态的。那就别废话了，过年给父母买个新手机吧~

198元：手机质量和品牌口碑都不错，如果你手机慢，时间又不多，可以考虑198元的保健仪，不一定有效果，但可以舒筋活络，通经活络。

298元：手机质量和品牌口碑都不错，时间也充裕，那我建议你做一次全面深入的保健，治疗后你会重获新生。

话不多说，开始养生吧~

98元保健，轻轻按摩就好

关闭蓝牙位置信息等不使用的功能

首先，整理一下桌面。考虑到家长不玩手机，图标要按照常用和不常用的功能排列。卸载家长不用的软件，关闭不用的消息推送设置，桌面瞬间清爽很多。另外，别忘了关闭不用的功能，比如蓝牙、定位等。

猎豹清洁大师

然后开始清理垃圾。现在大部分大品牌手机都自带手机管家等系统软件，可以达到不错的垃圾清理效果。如果没有，可以使用第三方清理软件，比如手机管家、猎豹清理大师等。

需要注意的是，清理完垃圾后，最好卸载这些第三方安全清理软件。因为现在大部分智能手机都内置了安全软件，这样就够了。第三方安全软件不仅通知和推送通知较多，而且占用手机内存也比较大。功能复杂的第三方安全软件确实能在一定程度上调理手机系统，但本质上效果不是很好，而且耗电也比较大。

完成此操作后，清理后台并重启手机。

198元保健，力气大一点更享受

花了98元购买了健康医疗系统，系统还是慢？手机还是内存不够？不用担心，我们会持续优化。

清理未使用的文件

我们刚刚用垃圾清理软件清理了一下手机，现在所有没用的安装包和文件夹都清理干净了。但是存储空间还是比较紧张，所以我们需要清理一下多余的存储文件，比如删除重复的照片，一些看过的本地视频等。

微信数据清洗

微信、QQ等社交软件使用时间长了会积累大量的聊天数据，与家长确认后可以清理相应的聊天文件，一般在软件设置里可以找到清理数据的选项。

如果存储还是不够，那就看看手机是否支持存储扩展，买张32GB的存储卡也不贵，然后在手机存储里安装手机应用，并将应用数据保存到存储卡里。

关闭自动更新，开启更新后安装包清理

另外，很多手机软件在 WiFi 下会默认自动更新，内置的应用商店一般都会有自动更新的开关，最好将这些都设置为关闭，并打开安装后删除安装包的选项。因为软件更新时可能对硬件的要求会更高，对于一些配置落后的手机来说，不更新软件是比较实际的。

一般各大厂商的手机系统维护都比较好，所以首先要查看手机系统是否有更新，如果手机硬件足够好，新系统口碑好的话，那么建议升级系统。

298元保健，你要狠，要准

如果经过以上优化后你的手机还是卡住，是不是就没救了？不一定，你还是可以尝试修复的。彻底改变手机的最好办法就是恢复出厂设置，重新刷入系统。

这两种方法在一定程度上都可以将系统恢复到出厂状态，但是问题在于手机里的数据会被清空。所以我们要先备份手机数据。我们可以先了解手机系统是否内置了备份功能，如果有备份功能可以先做本地备份。比如魅族的Flyme可以备份联系人、短信、笔记、应用、照片等一系列数据，备份之后都是保存在特定的文件夹中。将文件夹导出到电脑后再进行下一步。

百度网盘云备份

各大厂商的手机一般都有云备份功能，可以备份联系人、短信、便签、设置等不占空间的数据。如果没有，可以下载百度网盘，可以备份手机里的各种数据。如果有视频、大文件，不想花钱办会员，网络又不好，可以直接用数据线把视频、照片等导出到电脑上。

备份好数据后就可以开始恢复出厂设置或者重刷系统了。系统更新建议下载完整的系统包，现在主流手机刷机都不难，一般直接把卡刷包放在存储根目录，进行一些简单操作即可。系统重装成功后，导入备份数据即可。

常见系统均带有云备份功能

一般来说，如果是重刷系统，建议重新下载应用软件，只恢复联系人、短信、照片等内容，毕竟备份过程中可能会损坏应用数据。我爸妈用的应用不多，下载重新安装应该不会太麻烦。

当然，做完这些别忘了完成上面提到的设置。而且最好按照父母的使用习惯进行设置，将常用的应用和操作方式恢复到原样，避免给父母带来新的学习成本。

最后的想法

如果这些还是不能让你父母的手机流畅运行，那么就意味着这部手机可以退役了。如果你想给父母买一部新手机，建议购买国产大品牌智能手机，这些手机的后续支持会相对有保障，本地优化也会更友好。